Health

beauty, fitness, wellness


Happiness vs Joy: Gusto kong sumaya o maging masayahin? 

Gusto natin sumaya at humiling din ng happiness para sa mga taong mahalaga sa atin. Kaya nga siguro laging may “happy” sa mga pagbati gaya ng Happy Birthday at Happy New Year. Syempre sino bang ayaw maging masaya?  But as we mature, we realize that being happy is not easy, […]


Power of Self-Talk: Helpful o Harmful ba ang pagkausap sa sarili?

Kinakausap mo rin ba ang iyong sarili o self-talk? Iyong minsan pa nga ay nare-realize mo o napapansin ng iba na nagsasalita ka na mag-isa? Kung aminado ka sa self-talk, napatanong ka na rin ba kung normal ba ang pagkausap sa sarili?  Is self-talk normal? Base sa mga nabasa kong […]


Ano ba ang kahulugan at kahalagahan ng safety first?

Sa mabilisan at simpleng sagot, ang kahalagahan ng safety first ay dahil wala namang notification kung kailan at saan eksaktong mangyayari ang aksidente, krimen o sakuna. Pero kung may ganitong mindset at aksyon ay maaaring makaiwas, madaling makaresponde o maka-recover sa kapahamakan. Paano nga ba magkaroon ng safety first mindset?  […]


Paano Gumaling sa Math? Mga Dapat Mong Gawin Ngayon!

Paano gumaling sa math? Marami ang nagki-claim na mahina sa subject na ito kaya iniiwasan ang pagko-compute, lalo na kapag walang calculator. Isang resulta nito ay halip na engineering o accounting ay ibang kurso na lamang ang kinukuha sa kolehiyo. “Kaya nga ako nag___ e, dahil walang Math” ‘Di ba? Relate? […]


Ano ang dapat mong malaman sa mga basurero?

Basurero? Iyong madumi, mabaho, at tagapulot ng kalat. Ito ang ilan sa adjective na binanggit ni Kuya Boy na naririnig niya mula sa ibang tao. Si Kuya Boy ay ang binebentahan namin ng papel, bote, karton, containers, bakal, at iba pa na pang-junkshop. Kung alam lang ng iba, ang laki […]


7 Dahilan Bakit Mahalagang Magbasa ng Bibliya

Bible Reading (plus devotional book) is part of my ‘me time’ and daily investment in myself. I am far from religious, but I have reasons bakit mahalaga ang pagbabasa ng bibliya para sa akin. Kaya? Ito ang aking sanaysay tungkol sa ano nga ba ang saysay nito. Anu-ano ang mga […]