Health

beauty, fitness, wellness


Purple Bamboo Spa: Luxury at affordable price

Isang dagdag sa maganda kong experience sa Puerto Princesa, Palawan ay ang pagpunta namin nina Shaira at Alexi sa Purple Bamboo Spa sa Goodwill Ramada Building, Rizal Avenue City na kung saan first time kong naranasang magpa-Fish Spa.


Ultra jogging or running

Hindi ko alam ang puno’t dulo ng lahat pero napagdesisyunan ng mga kasama ko sa… na mag-jogging sa Ultra (University of Life Training and Recreational Arena)o Philippine Sports Complex. Sa kasawiang palad ay sumama lang ako sa kanila pero hindi nakatakbo. Inuubo kasi ako at feeling sakitin. First time kong […]


Vitamins against the big C

Ano ang common denominator nila Master Rrapper Francis Magalona, former President Corazon Aquino, Beauty Queens –Chat Silayan & Rio Diaz, and famous beautician  Jun Encarnacion? Lahat sila sikat noong 90s? Hindi namatay sila noong 21st century dahil sa Cancer o big C.  By the way, si Mary Hsu o Vivi Xu […]


Food Trip: favorite Pagkain na pang-himagas at merienda

Apart sa shopping list, to do list at listahan ng mga ipapaligpit…kong mga kalat at tambak sa aking kuwarto sa aking sarili.  Iniisip ko na ngayon kung ano yung mga  food that I want  to eat once na  matanggal na ‘yong bagay na pumipigil sa masigabo kung pagkain. Dolor’s Sapin-Sapin…  […]


#KeepGoing: Uplifting Things to Do When You’re Sad (cambio dolor)

Dalawang beses ko na noon nagplanong maglayas; maranasan ang magmukmok sa kisame o sa toktok ng mataas naming cabinet; humikbi sa ilalim ng aking may sunog na kumot, ang magising na nililipad na ng hangin ang dingding ng aming kuwarto, ang ma-witness na katayin ang paborito kong aso; ang madenggoy […]


Mountain Biking este Park Biking

Aminado akong hindi ako magaling mag-bike kaya hindi ako nagba-bike o mangarap pa na mag-mountain biking. Bukod pa sa wala akong bike o pambili man lang ay wala rin talaga akong oras para maisipang mag-bike. At dumating na ang pagkakataon na kailangan kong hamunin ang aking loob na magmaneho ng […]