Health

beauty, fitness, wellness


Mountain Biking este Park Biking

Aminado akong hindi ako magaling mag-bike kaya hindi ako nagba-bike o mangarap pa na mag-mountain biking. Bukod pa sa wala akong bike o pambili man lang ay wala rin talaga akong oras para maisipang mag-bike. At dumating na ang pagkakataon na kailangan kong hamunin ang aking loob na magmaneho ng […]


What you ought to know about citrus aurantium?

Kung may isang basket ng mga prutas na naglalaman ng apple, orange, grapes, at citrus aurantium, ang kakainin ko lang ay ‘yong huli. Ito ay dahil hindi ko trip ‘yong mga una. Mas trip ko lang siguro ‘yong maasim at madaling mabili ng aking bulsa. Pero parang magkakapatid ang turing […]


Vegetable Hoshi: si hoshi naggugulay?

Patanong talaga ang title ano kung naggugulay? Oo kasi ako rin eh hindi ako makapaniwala. paano ba naman, sabihin lang na gulay ang ulam ay pumupuga na ako sa harap ng lamesa. Habang sarap na sarap ang iba sa pagngasab ng upo, kamatis, ampalaya, carrots, sayote etc etc ay ayun […]


Dream Interpretation: May kahahulugan ba ang mga Panaginip?

“Feelings have a way of finding their way out, and dreams have a way picturing the escape. “To reconnect to the world of dreams is to remind ourselves, once again that life is a symbolic act, and that man is symbolic forming creature. To attend to our images is to […]


Quezon City Circle of Wellness

Isang nakakatawang karanasan sa akin na mag-field trip ako sa Quezon Memorial Circle noong grade 2 ako. Bakit nakakatawa? Eh isang sakay lang naman sa amin yun. Pero yun na rin yung first and last kong pagpasok doon sa pagkataas-taas na tore sa gitna ng circle kung saan nakalagak ang […]


Kahalagahan ng Paglalakad: Lakas, Kalusugan, at Saya

Madalas kong sabihin noon na takot akong yumaman masyado kasi baka pati paglalakad ay ‘di ko na magawa. Ngayon, aba syempre gusto ko yumaman pero ayoko pa rin yung idea na wala akong layang maglakad, alam ko kasing may epekto ito sa lakas, kalusugugan at kasiyahan ko. Ano nga ba […]