Ang hirap ata na hindi ka makaramdam ng struggle with self-doubt and insecurity kahit pa sa matatalik mong kaibigan o malapit na office-mates, especially kung matatagumpay sila. Pero dapat laban lang ‘di ba para maging positibo at progresibo ang sarili. Ang sumusunod ay tips ko kung paano mare-redeem ang sarili para […]
Isa ako sa mga batang napagsabihan noon na “huwag magsayang ng pagkain, maraming nagugutom sa mundo.” In fairness, lumalaki akong hindi na nagsasayang ng pagkain as much as I can. Tumatanggi rin ako sa alok na pagkain kung busog na. Isa sa pet peeve ko ay iyong daming kumuha ng […]
“You can’t give, what you don’t have,” right? In the case of our mommies /Nanay giving 100% of themselves for their families is not an option, it’s their second nature. Thus, they tend to neglect their own wellness. Is it selfish to have ‘me- time’ or make yourself fit and […]
Aware ako na may health benefits ang fish oil kasi dati nabibigyan ng shark oil from our loved ones in New Zealand and Australia ang nanay ko. However, I found out that apart from Shark Oil, there’s such a thing as Salmon Oil pa na nasa Cardiobes Food Supplement . […]
In Puerto Princesa Palawan, nakapanayam ko na batang may-ari ng isang spa at ang kanyang ina na may hostel doon. Anya, ganado sila pagnenegosyo dahil boom na boom ang tourism sa kanila. Subalit, hindi lamang ang mga kagaya n’ya ang kumikita kundi pati ang mga simpleng tao doon. Ganoon ang biyaya ng […]
Habang sinusulat ko iyong post ko na What I realize in my Social Media Detox ay naalala ko rin ang mga bagay na nagagawa ko dahil ginawa ko iyon. Siyempre ang automatic na benefit ay more time, focus, and energy na marami pang hatid iba pang rewards. Ito iyong sa […]